Часто, когда разговор заходит про эмоции, люди используют такие эпитеты, как «положительные» и «отрицательные». Это звучит вполне логично, так как едва ли среди нас найдется человек, который бы предпочел грустить или злиться, вместо того чтобы радоваться.

Эмоции выполняют две важные функции. Во-первых, они мотивируют наше поведение и помогают при коммуникации. Во-вторых, они могут спасти или обогатить нашу жизнь.

Почему мы боимся одних вещей больше, а других меньше?

Каждый день перед нами встает задача эффективно управляться со своими эмоциями – одна из важнейших для любого человека, так как наши мозги устроены таким образом, что всегда отдают приоритет эмоциям. 

Управление собой проявляется в случае, когда вы действуете или, напротив, воздерживаетесь от действий. В управление отношениями появляется второй человек. И вам приходится учитывать как свои интересы и эмоции, так и интересы и эмоции другого.