Блог

Новости и статьи

Всем известно, что в жизни нужно периодически проводить ревизию и вносить изменения: худеть/толстеть, разрывать отношения/начинать новые, бросать работу/бизнес и начинать новое дело. Долгое нахождение в зоне комфорта путь к деградации. Если мир меняется, а ты нет ты отстаешь.  Но уже на этапе, когда мы только задумываемся об изменениях, возникает первое и самое главное препятствие: эмоции, которые изменения сопровождают. Как с ними справиться?


475 просмотров

Считается, что человек эффективен и счастлив, когда занимается задачами с повышающимся уровнем сложности. Задача, которую вы решаете сейчас должна быть чуть сложнее той, что вы решали в прошлом. Это путь к развитию и самосовершенствованию. Как определить свои цели с помощью эмоций?


181 просмотр

Мы часто оказываемся заложниками своих эмоций в ситуациях повседневного стресса. Успокоившись, мы понимаем, что хотели бы адекватнее реагировать и меньше переживать, то есть, уметь владеть своими […]

465 просмотров

Психиатр Роберт Уолдингер выступил с лекцией на TED и рассказал о том, что делает нас здоровыми и счастливыми на протяжении нашей жизни.

529 просмотров

Ранее я упрощенно описал, как работает механизм возникновения эмоции. У нас у всех есть база данных эмоциональных триггеров, в которой хранится информация о том, что вызывает в нас эмоции.

424 просмотра